Home

فوائد الترمس المر لمرضى السكري

فوائد الترمس لمرضى السكري : 1 - الترمس أحد الأغذية الفعالة جدآ في تقوية عضلة القلب ، وبالتالي يستفيد مرضى السكري من هذا الأمر بشكل خاص ، حيث أن المصابون بمرض السكري معرضون أيضآ للإصابة بأمراض القلب ، لذلك فتناول الترمس يقوي عضلة القلب فيقي مريض السكري من أمراض القلب الخطيرة تعد فوائد الترمس لمرضى السكري عديدة؛ إذ يمتلك القدرة على ضبط مستويات السكر بالدم عن طريق ما يلي: يحتوي الترمس على نسبة كبيرة جدًا من الألياف التي تساعد على إبطاء امتصاص الجسم للجلوكوز، وبالتالي يحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم يعد الترمس صديقا لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين، ويعالج مشاكل الهضم ويستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن ويلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية. 1- خفض الكوليسترول تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم يحتوي على الألياف المفيدة، ويعمل على زيادة امتصاص نسبة الجلوكوز بالدم والتقليل من نسبة السكر بالدم. يعمل على الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي، وعلاج حالات الإمساك. فوائد الترمس الحلو تقليل مستويات السكر في الدم. خفض ضغط الدم. تقليل الشهية. تحسين استقلاب الكربوهيدرات والجلوكوز بشكل خاص. تعزيز صحة الأمعاء عن طريق تعزيز نمو البكتيريا النافعة فوائد الترمس المر لمرضى السكري. يعمل على امتصاص الجلوكوز وبالتالى يقلل من ارتفاع السكر في الدم كما يعمل على تحسين استجابة الجسم بصورة كبيرة للانسولين وترميم للانسجة الموجودة ثم بناء القوة البدنية للجسم. كما يدخل في علاج الانيميا وفقر الدم نظرا لوجود عنصر الحديد كما يمكن.

فوائد الترمس المطحون لمرضى السكري : يعتبر الترمس من الحبوي التي تقلل من امتصاص الجسم للجلوكوز مما يؤدي الي خفض نسبه السكر بالدم . يعتبر الترمس من اكثر الاشياء التي تؤدي الي ضبط نسبه الكوليسترول بالدم مما يساعد علي الحفاظ علي السكر بالدم . يعمل الترمس علي التقليل من اعراض الاصابه بالازمات القلبيه و خاصه مرضي السكر يعتبر الترمس من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري وذلك لاحتوائه على نسبةٍ مرتفعة من الألياف والتي تعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز من الجسم والذي ينتج من تحلل النشويات والسكريات وبالتالي الحيلولة دون ارتفاع نسبة السكر في الدم ولذلك ينصح خبراء التغذية الترمس يوميا وبشكل منتظم. إن الترمس يعد من الأطعمة المصاحبة لمرضى السكري، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من الألياف، وبالتالي يساعد على التقليل من عملية امتصاص الجلوكوز في الجسم، وبالتالي يمنع من عملية ارتفاع نسبة السكر في الدم. إن الترمس المر يحتوي على مادة تعرف باسم الالكالويد، وقد صرح موقع natureword أن هذه المادة تعد من المواد الضارة للجسم فوائد الترمس المر وصحة الجهاز الهضمي يوصف الترمس منذ القدم لعلاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، يفيد في التخلص من الإمساك ، ومتلازمة القولون العصبي. يعود الفضل في قدرة الترمس على علاج هذه الحالات لما يحتويه من ألياف تتغذى عليها بكتيريا الأمعاء النافعة، كما أن الأبحاث أظهرت وجود علاقة بين هذه البكتريا النافعة ونشاط الجهاز المناعي

فوائد وأضرار الترمس لمرضى السكري المرسا

  1. يُعدُّ الترمس أحد الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض ؛ والتي تتميّز بقدرتها على تقليل سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم، مُقارنة بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المتوسط أو المُرتفع التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكلٍ سريع ومُفاجئ، وقد أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلة british journal of nutrition عام 2011 أنَّ التُرمس قد يُساعد على خفض مستويات
  2. هل الترمس يعالج مرض السكري. الترمس والسكري, ترمس, فوائد الترمس لمرضى السكر, الترمس, الترمس والضغط, الترمس المطحون للسكر, فوائد الترمس المر لمرضى السكري, علاج السكر بالترمس, الترمس للسكر, الترمس والسكر, فوائد الترمس.
  3. هل هو مفيد لمرضى السكري الأغذية الغنية ببروتين الترمس تساعد بشكل كبير على خفض مستويات السكر في الدم. يساعد بروتين الترمس على زيادة مستوى الأنسولين بالجسم
  4. فوائد للترمس. - يحتوي على نسبة جيدة من البروتين. - مفيد بصورة كبيرة لمرضى السكر من (النوع الثاني). - يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تقلل من بقاء الفضلات في الأمعاء. - يساعد على تسهل حركة.
  5. فوائد عديدة للترمس لجميع الاعمار وبخاصة مرضى السكري، لانه يضم العديد من العناصر الهامة والنافعة للجسم، حيث.
  6. فوائد الترمس المر, فوائد الترمس للحامل, فوائد الترمس المطحون, فوائد الترمس للبشره, فوائد الترمس المطحون.
  7. فوائد الترمس المر. 1. يعد مصدر للبروتينات والمعادن. 2. يساعد في ضبط الوزن. 3. يساهم في تخفيض مستوى السكر في الدم. 4. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. يمكنك مشاهدة مقالة تعرف على أهم فوائد عسل المانوكا

فوائد الترمس لمرضى السكر. يعتبر الترمس من أفضل الأطعمة الغذائية لمرضى السكر؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي يتمثل دورها في خفض نسبة السكر في الدم؛ فعندما يقوم الجسم بتحليل المواد. يعد الترمس أحد انواع البقوليات ، وبالتالي فهو لا يناسب مرضى السكري الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات ، أو بعض أنواعها . يتسبب الإفراط في تناول الترمس في تعرض مريض السكري لمشكلات في القولون ، حيث أن الإفراط في تناول البقوليات يؤدي إلى صعوبات في الهضم

أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث الطبية فوائد الترمس المر للجسم و على الصحة ، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، كما استخدمته الحضارات القديمة فوائد الترمس المر لمرضى السكري فوائد المر . تقليل خطر الإصابة بداء خفيّات الأبواغ . تقليل خطر الإصابة بداء المتورقات . عند الفئران المصابة بالسكري، لذا يمكن أن تكون هذه العشبة مفيدةً لمرضى السكري. فوائد أخرى.

ويعتبر الترمس من الحبوب الغنية بالألياف وبذلك قد يعتبر غذاء جيد لمرضى السكري لأن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم لـ الجلوكوز الذي ينتج من تحلل السكريات والنشويات في الجسم، وبذلك يعمل على الوقاية من ارتفاع السكر في الدم، كما يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويمنع الإمساك، ويحمي من سرطان الأمعاء الغليظة، ولطن يجب الاعتدال في تناوله

فوائد الترمس المر الصحية 5:17 ص 0 تعليقات. Facebook; Twitter ينتمي الترمس إلى عائلة البقوليات، يحتوي الترمس المر على الكثير من البروتين النباتي ونسبته ضعف الكمية الموجودة. فوائد الترمس لمرضى السكر الذي يعد من ابرز الامراض المزمنة التي باتت منتشرة بشكل واسع بين مختلف الناس، ويساعد الترمس في ابطاء امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام وبالتالي يسهم في تنظيم مستوى السكر في الد فوائد الترمس لمرضى السكري : 1 - الترمس أحد الأغذية الفعالة جدآ في تقوية. إن الترمس يعتبر أحد الأطعمة صاحبة المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، والتي تتميز بقدرتها الكبيرة في الحد من سرعة ارتفاع مستويات السكر بالدم ، ذلك إذا ما قورنت بالأطعمة صاحبة المؤشر الجلايسيمي المتوسط أو المرتفع التي ترفع مستويات السكر بالدم بطريقة سريعة ومفاجئة ، وقد بينت دراسة نشرت في العام 2011 بأن الترمس قد يساهم في خفض مستويات السكر بالدم فوائد الترمس المر لمرضى السكري يعمل بشكل كبير على امتصاص الجلوكوز وبالتالى يقلل من ارتفاع السكر في الدم كما يعمل على تحسين استجابة الجسم بصورة كبيرة للانسولين وترميم للانسجة الموجودة وبناء القوة العضلية للجسم وعلاجه من الانيميا نتيجة وجود الحديد كما يمكن خفض نسبة السكر في الدم بواسطة تناوله مطحون يوميا الترمس والقولو ويحتوي الترمس على الأملاح المعدنية وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معا, كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري, وخاصة أن الألياف تبطىء من.

فوائد الترمس لمرضى السكري وما طرق الاستفادة الصحيحة؟ - طبيب

الّترمس المرّ في الطّبّ القديم. قال ابن البيطار في منافع التّرمس، إنّه يعالج ديدان البطن عند خلطه مع العسل، وكذلك عند طبخه مع الخلّ ووضعه على شكل كمّادات، فهو يسكّن ويعالج ألام المفاصل، وأمراض المعدة، والإسهال والإمساك فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري الترمس واحد من بين أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والألياف والبروتينات وغيرهم، ويعد الترمس المطحون من بين أكثر الأشياء الهام فوائد الترمس لمرضى السكر مرض السكري ٢.١ اللبان الذكر والحبة السوداء ٢.٢ الكرفس والليمون ٢.٣ الترمس المر والعسل الأبيض ٢.٤ الحلتيت والصبر مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي يعاني منها. الترمس المر، اهمية الترمس المر لمرضي السكر ، استخدام الترمس المرلمرضي الأعشاب والطب البدي

فوائد الترمس

  1. فوائد الترمس المعجزة وهل ماء الترمس مفيداً للسكريين؟.. شواذ، فـالحنظل على سبيل المثال مُر جداً، ولكنه رائع بشكل خرافي لمرضى السكر، فهو يساهم في تخفيض نسبة السكر، وهناك الحلبة هى مُرة.
  2. فائدة الترمس لمرضي السكري. الترمس يحوى على الفلوريدات و هي من المواد السامة التي تسبب الطعم المر للترمس و ممكن التخلص من مرارتة بغلية جيدا . فوائد الترمس لمرضى السكر وطريقة استخدامة.
  3. الترمس من الأطعمة التى تعمل على خفض سكر الدم لمريض السكر . وقال الدكتور ياسر عبد الرؤوف إن هذه الأطعمة يمكن لمريض السكر تناولها بكميات كبيرة، وبدون أى ضرر منها أو حدوث خلل بسكر الدم، بل قد تكون مفيدة لزيادة استجابة.
  4. يعد مرض السكر من بين الأمراض الأكثر انتشارا وله الكثير من الأنواع والدرجات، ويندرج ذلك المرض تحت مسمي الأمراض المزمنة نظرا لعدم توافر علاج فعال في التخلص منه ومن الأعراض الخاصة به حتي يومنا هذا، ويعتبر مرض السكر أيضا.
  5. التــــــرمس.. دواء أقرب منه للغذاء (( لمريض السكر.و آلام المفاصل.)) يقتل الديدان وينقي البشرة ويسكن آلام المفاصل الترمس نبات بقلي مشهور كثيراً
  6. فوائد الترمس للسكري; الفرق بين الترمس المر والحلو الماء والملح أشهر طرق استخدام الترمس، وكثرة الملح قد يكون ضاراً لمرضى الضغط، لذا قد لا تُعتبر هذه الطريقة هي أفضل الطرق، وكبديل يمكن.

فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري - بح

  1. فوائد الترمس المطحون لمرضى السكر. السعرات الحرارية في الترمس, هل الترمس يزيد الوزن, هل اكل الترمس يزيد الوزن, السعرات الحرارية للترمس, مشروب الحلبة, الترمس والسكري, ترمس, فوائد الترمس لمرضى السكر, هل الترمس بيتخن.
  2. فوائد الترمس لمرضى السكر: كما وضحت لكم أن الترمس حل مثالي لمرضى السكر حيث يحتوي على معدل كبير من الألياف التي تساعد على تبطيئ الجسم لامتصاص الجلوكوز والجلوكوز بالأصل ينتج عن تحلل النشويات والسكريات ومن هذا المنطلق.
  3. هل التمر يرفع السكر في الدم أو مضر لمرضى السكري؟ التمرهو الفاكهة التي تنتجها شجرة النخيل ، تنمو أشجار النخيل في الأساس في المناطق الحارة والجافة مثل صحاري الشرق الأوسط وشمال أفريقيا و أسيا الوسطى وصحراء كاليفورنيا في.

فوائد الترمس للسكري والرجيم والقولون العصبي وماهي اضراره

فوائد زيت الترمس:- يحمر الوجه -مزيل للكلف والنمش -مقو للبصر -مفيد لمرضى السكر -يخفف الشعر الزائد والغير مرغوب في أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث الطبية فوائد الترمس المر للجسم و على الصحة ، إذ أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، كما استخدمته الحضارات القديمة فوائد الترمس المر لمرضى السكري طريقة استعمال الترمس لمرضي السكري. على السكر ترمس و علاجات السكرى بالترمس، كذلك مقالات تتحدث عن ما فوائد ماء الترمس المر و هل الترمس يزيل الكرش، ايضا صفحات في موضوع فوائد الترمس المر في. أضرار الترمس للرجيم; أضرار الترمس للقولون; فوائد الترمس للعضو الذكري; أضرار الترمس قبل النوم; أضرار الترمس للرجال; فوائد الترمس للمعدة; أضرار الترمس لمرضى السكر; كيف يؤكل الترمس

كيفية استخدام الترمس المطحون لمرضى السكر تعرف علي فوائد

فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري المرسا . فوائد الترمس يحتوي الترمس على مادة الثيامين لذا يساعد في تحسين وظائف الجهاز العصبي كما يوجد ايضا عنصر الزنك لذا يعمل على تقوية الجهاز المناعي. يحوي الترمس على مادة الأرجينين (Arginine) وهي نوع من الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم والكولسترول، وبهذا فقد يكون الترمس غذاء مثالي لمرضى سكر الدم. 8- فوائد الترمس في تعزيز. يحتوي الترمس المر على الكثير من القيم الغذائية والعناصر الهامة لجسم الإنسان فنجد أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي. فوائد الترمس لمرضى السكر

ما فوائد الترمس لمرضى السك

لا شك فى تعدد فوائد الترمس حيث ان الترمس مفيد فى التخسيس ،وايضا مفيد للشعر والبشرة وكذلك فوائده المهمة لمرضى السكري ، ولذلك ينصح بتناوله كوجبات خفيفة ويمكن استخدام المياه التى يترك بها الترمس لفترة طويلة ويمكن. يعد الترمس من أشهى أطباق التسالي المقدمة على السفرة العربية، وهو من أرخصها أيضاً، وينقسم الترمس إلى نوعين رئيسيين هما: الترمس الحلو، ويتميز بلونه المائل إلى البياض وحجم الحبة كبيرة، ولا يزيد حجمه بعد النقع، كما أنه. أهم فوائد الترمس: فوائد الترمس لمرضى السكر. يعتبر الترمس ذا أهمية كبيرة في قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز بشكل أبطأ مما يؤدي إلى انهيار السكريات والنشويات مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم فوائد الترمس المر لازالة الشعر جابر القحطاني. يساهم الترمس المر في العديد من الفوائد المتعلقة بإزالة الشعر ، من بينها ما يلي: يساعد استخدام الترمس المر على إبطاء نمو الشعر على الجسم فوائد الترمس المتعددة لمرضى السكر والشعر والبشرة حيث ان هناك العديد من الفوائد المختلفة للترمس، كما يدخل الترمس في عادات المصريين عند حلول عيد الفطر حي

فائدة الترمس المطحون لمرضى السكر - مقا

يساعد الترمس علي خفض مستويات السكر في الدم لأنه يحتوي علي الألياف ويعد غذاء مناسب جدا لمرضي السكر. الوسوم: الترمس ، الترمس الأبيض ، الترمس الحلو ، الترمس المر ، فوائد الترمس فوائد الترمس. الألياف الغذائية. ومع ذلك تقلل من نسبة السكر والكوليسترول في الدم فهو مفيد جداً لمرضى السكر. غني بمضادات الأكسدة. الترمس المر

فوائد الترمس لمرض السكري. أثبتت دراسة أن المكملات. والمر مفيد جدا لمرضي السكر اولا بنجيب الترمس وننقية ونغسلة وبعدين ننقعة ليلة كاملة يعني من بليل للصبح ودي الصورة طريقة نقع الترمس المر. المر لمرضى السكري. محتويات. ١ هل يقدم التمر أية فوائد لمرضى السكر؟. ١.١ يعد التمر مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية. ١.٢ يعد التمر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة. ١.٣ قد يساعد التمر في السيطرة على نسبة السكر في الدم. ١.٤ قد. يتميز الترمس بفوائده الغذائية الكبيرة، فهو غني بالألياف المفيدة لمرضى السكري، وهو مصدر غني لكل من الزنك والمنجنيز المهمين لتعزيز المناعة، والترمس الحلو من الأطباق المميزة التي تحلو بها. ما هو الترمس : يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ، كما يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف ، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري ، وخاصة أن الألياف تبطئ من امتصاص.

Video: تعرف على اهم فوائد الترمس المر للبشره والشعر، طريقه عمل

فوائد أكل الترمس - موضو

فوائد واضرار الترمس يعتبر من أغنى الحبوب بالألياف ، وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري ، وخاصة أن الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات ، مما. الترمس المر، اهمية الترمس المر لمرضي السكر ، استخدام الترمس المرلمرضي الأعشاب والطب البدي ـ أبرز فوائد الترمس علي الصحة العامة: ١ـ قد يُساهم تناول الترمس الأصفر في التخفيف من بعض المشاكل. 2- يعدّ الترمس المر، من أغنى الحبوب بالألياف التي تجعله مناسبًا لمرضى السكري؛ فالألياف تعمل على تبطيئ امتصاص الجسم للجلوكوز؛ مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم، كما أنها تعمل على تخفيض. فوائد الترمس في خسارة الوزن: مؤشر جلايسيمي منخفض: يمتلك الترمس أدنى تصنيف مؤشر جلايسيمي مقارنة بأنواع الحبوب الأخرى, وبعبارة أخرى مؤشر السكر في الدم. والترمس بطيء الهضم, فإنه يمنح مجالا.

هل الترمس يعالج مرض السكري طريق الأخبا

  1. أضرار الترمس على الكلى نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم أضرار الترمس لمرضى السكر هذا بالإضافة إلى أضرار الترمس للحامل كل هذا وأكثر تجدونه في السطور القادمة لهذا المقال وفي الختام فوائد الترمس الصحية
  2. Login to Your Account. حفظ البيانات؟ التسجي
  3. فوائد اللب الأبيض لمرضى السكري . يحتوي على الألياف . ونذكر فيما يأتي الفوائد الصحية التي يوفرها اللب الأبيض لمرضى السكري: فوائد اللب الأبيض لمرضى السكري فوائد الترمس المر: مصدر للبروتين.

فوائد الترمس وأضراره و 5 استخدامات له ستصدمك - عالم حنا

  1. أين تذهب الشحوم عندما نفقد الوزن؟ كيتوجينيك | المكملات الغذائية عند اتباع الكيتو دايت - العلاج بحمية سنتروم مشروبات سريعة لفقدان الوزن كيفية فقدان الوزن رمضان ممارسة الرياضة رمضان لانقاص الوزن رجيم المقالات فقدان.
  2. على الرغم من الفوائد الكثيرة لفاكهة الكاكا وخاصة للمرضى المصابين بمرض السكري إلا أنه هناك بعض الحالات التي يجب الانتباه لها لأن هناك بعض الأضرار لفاكهة الكاكا لمرضى السكري والتي تتجلى في
  3. فائدة الترمس المطحون لمرضى السكر، إن الترمس يعتبر واحدًا من البقوليات، التي يتم استخدامها بصورة مستمرة في الوطن العربي كله، وذلك نظرًا لأنه معروف بأنه واحد من أكثر الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من المعادن.
بعض الفوائد الطبية لاوراق الزيتون | الصحة والحياةفوائد الحمص الجاف - موضوع

مفيد لمرضى السكر

الترمس يمنع عدد من الأمراض يعد الترمس صديقا لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين، ويعالج مشاكل الهضم ويستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن ويلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب. يعد الترمس نوعا من أنواع البقوليات التى يستخدم بكثرة فى وطننا العربى، ويشتهر بأنه من أقوى الوجبات الخفيفة.

سوف نعرض في هذا المقال على أهمّ فوائد الترمس وسوف نسلط الضوء على فوائده لمرضى السكري. فوائد الترمس المطحون يعالج الإمساك ويطرد الغازات فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري. الترمس واحد من بين أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والألياف والبروتينات وغيرهم، ويعد الترمس المطحون من بين أكثر الأشياء الهامة. فوائد الترمس لمرضى السكر. فائدة أخرى للترمس هي أنه يساعد على تقليل محتوى السكر في الدم. ويزيد من نشاط البنكرياس لإفراز الأنسولين. الترمس يوجد منه نوعان وهما الترمس الحلو والترمس المر 3 فوائد الترمس وأضراره وهل يسبب الإمساك؟. 3.1 1- فوائد الترمس. 3.1.1 1- فوائد الترمس للجسم. 3.1.2 2- فوائد الترمس للبشرة والشعر. 3.1.3 3- فوائد الترمس لمرضى السكري. 3.1.4 4- فوائد الترمس للحامل. 3.2 2- أضرار. فوائد الترمس المطحون لمرضى السكر على الرّي نبات الحلبة والسكّري يُعتَبر النّظام الغذائيّ أساس الحياة لدى مَرضى السكري؛ حيث إنّ هذا المرض جزءاً لا يتجزّأ من حياة المريض، وكلّ مادّةٍ غذائيّة.